Suproutes in Zeeland

Als supper deel je het water met allerlei vaartuigen, van kleine zeilbootjes tot grote vrachtschepen. Je bent de kleinste en kwetsbaarste gebruiker op het water, dus goede voorbereiding van je suptocht betekent ook bewust zijn van je omgeving en waar je op moet letten. Of je nu alleen gaat, met je gezin of met een groep vrienden, door de belangrijkste regels te kennen voorkom je gevaarlijke situaties.

Basisbescherming voor op het water

Draag altijd een leash

Een leash verbindt je board aan je been. Als je valt, drijft je board dan niet weg door wind of stroming. Zonder leash kun je in problemen komen wanneer je board sneller wegdrijft dan je kunt zwemmen. Gebruik hem daarom altijd, ook op rustig water.

Zwemvest voor extra veiligheid

Een zwemvest is niet verplicht voor suppers, maar wordt sterk aangeraden in drukke vaargebieden of bij onbekende wateren. Het verschil tussen een zwemvest en reddingsvest is belangrijk om te kennen - een reddingsvest draait je op je rug in het water, terwijl een zwemvest meer bewegingsvrijheid geeft. Bij scheepvaart of koud water kan een zwemvest je overlevingskansen aanzienlijk vergroten.

Maak jezelf zichtbaar

Draag opvallende, felgekleurde kleding (geel, oranje, rood) zodat andere watersporters je goed kunnen zien. Kijk regelmatig achterom om te controleren of je bent opgemerkt. Bij mist of donker is een rondschijnend wit licht verplicht. Bij slecht zicht kun je beter niet het water opgaan. Wat je meeneemt aan uitrusting bepaalt mede hoe veilig je bent.

Voorrangsregels op het water

Rechts houden is de basisregel

Net als op de weg geldt op het water: houd rechts aan. In watersporttermen heet dit 'stuurboordwal houden'. Door deze regel maak je je gedrag voorspelbaar voor andere schippers, extra belangrijk omdat je vanaf grote boten moeilijk te zien bent.

Suppers en motorboten

Suppers hebben formeel voorrang op kleine motorboten: 'spier gaat voor motor'. Toch is het verstandig om altijd voorzichtig te zijn. Niet iedereen kent deze regels en jouw veiligheid staat voorop. Blijf dus uit de buurt van motorschepen, ongeacht wie formeel voorrang heeft.

Grote schepen gaan altijd voor

Grote vrachtschepen kunnen je vanuit hun stuurhut nauwelijks zien. Een binnenvaartschip heeft vaak een dode hoek van meer dan 350 meter. Als je de stuurhut niet ziet, ziet de schipper jou ook niet. Ook zeilboten moet je altijd voorrang geven, omdat ze afhankelijk zijn van wind. Begin met rustige wateren zoals Kiekedieven bij Kalenberg of Noordroute van 't Dokter Visser Gat waar je alleen recreatievaartuigen tegenkomt.

Weersomstandigheden en wind

Wind beïnvloedt suppers sterk doordat je staand veel wind vangt. Goed kunnen staan helpt bij het bewaren van balans in de wind. Bij windkracht 3-4 wordt het al uitdagend, omdat er dan ook kleine golfjes ontstaan op het open water. Wind beïnvloedt ook hoe snel je gaat.

Ga met onweer nooit het water op - bliksem op water is levensgevaarlijk. Check altijd de weersverwachting voordat je vertrekt.

Basisregels voor veilig suppen

• Draag felgekleurde kleding en gebruik je leash altijd
• Overweeg een zwemvest in drukke vaargebieden of bij koud water
• Houd rechts aan en geef grote schepen ruime baan
• Check weer en windkracht voor vertrek
• Begin op rustige wateren zonder druk scheepvaartverkeer
• Plan je route en vertrek voorbereid
• Respecteer natuur en andere watersporters
• Kijk regelmatig achterom naar ander verkeer

Voor je suptocht kan een goede voorbereiding heel erg bijdragen aan een geslaagde dag op het water. Van het kiezen van de juiste weersomstandigheden tot het bepalen van een passende route - met de juiste aanpak wordt suppen een ontspannen activiteit. Ook al lijk je rustig over het water te gaan, je gebruikt spieren die normaal weinig belast worden en verdient daarom de juiste planning.

Wind en zon op het water

Wind bepaalt grotendeels hoe je dag verloopt. Bij windkracht 1-2 is suppen ideaal voor beginners. Vanaf windkracht 3 wordt het uitdagender met meer weerstand en golfjes. Windkracht 4 en hoger is alleen geschikt voor ervaren suppers op beschutte wateren. Begin altijd tegen de wind in - op de terugweg heb je dan wind mee in plaats van vermoeiende tegenwind. Hoe wind en weer je tocht beïnvloeden is goed om te weten voordat je het water opgaat.

De zon op het water is verraderlijk. Door de wind voel je vaak niet dat je verbrandt, terwijl de reflectie de UV-straling versterkt. Welke zonnebrand het beste werkt tijdens watersporten voorkomt vervelende verbranding. Vroeg in de ochtend of na 16:00 uur is vaak prettiger dan de periode tussen 11:00 en 15:00 uur. De juiste manier van smeren maakt ook verschil.

Routes en afstand kiezen

Als beginner plan je maximaal een uur, inclusief instructie. Je gebruikt spieren die normaal weinig belast worden, vooral je core voor balans. Start op rustig water zonder scheepvaart en plan een route van maximaal 3 kilometer. De Kralingse Plas Ronde en het Hoge Bergse Bos Rondje zijn perfecte beginnerroutes waar je rustig kunt oefenen. Ook de Almere Leeghwaterplas en routes rond Harderwijk bieden veilige omgevingen voor je eerste sup-ervaringen.

Na enkele sessies kun je 2-3 uur comfortabel suppen. Routes van 5-12 kilometer zijn dan goed haalbaar. Je snelheid op een sup hangt af van je techniek, het board en de omstandigheden. Voor gevorderden bieden routes zoals Eernewoud Noordelijke Route, Wanneperveen, de Kagerplassen en het Veerse Meer meer uitdaging en variatie.

Veiligheid tijdens je tocht

Een zwemvest is niet verplicht, maar in gebieden met veel scheepvaart wel verstandig. Grote boten hebben je niet altijd in het vizier, en als je in het water valt wil je snel weer zichtbaar zijn. Voor weinig geld heb je al een prima exemplaar dat je vrijheid van beweging behoudt maar wel beschermt bij noodgevallen. Belangrijke veiligheidsregels voor suppers zijn handig om te kennen voordat je van start gaat.

Wat neem je mee

Neem altijd een waterfles mee in een waterdichte tas. Waterdichte zakken zijn onmisbaar voor je telefoon, sleutels en andere waardevolle spullen. Ze drijven als ze in het water vallen en houden alles droog, ook als je zelf nat wordt. Welke spullen je nodig hebt verschilt per tocht, maar een paar basics zijn altijd handig.

Checklist voor je suptocht

• Controleer het weerbericht en kies rustige windcondities
• Pak een waterfles en waterdichte tas in
• Smeer je goed in met zonnebrand
• Begin tegen de wind in voor makkelijke terugkeer
• Plan pauzes en kies routes passend bij je niveau
• Overweeg een zwemvest in drukke vaargebieden

De eerste keer staan op een supboard voelt wankel, maar met de juiste techniek sta je binnen no time stabiel rechtop. Je begint altijd op je knieën, vindt je balans en komt stap voor stap omhoog. De sleutel zit in je positionering, een ontspannen houding en geduld met jezelf. Goede voorbereiding van je suptocht begint bij het beheersen van deze basis.

Veilig op je sup stappen

Voor de veiligheid en de beste balans stap je, zeker de eerste keren, vanaf je knieën op je sup, laag bij het water. Plaats vanaf de kant je handen op schouderbreedte in het midden van het board en zet eerst één knie erop. Je weet dat je het juiste punt hebt als de neus van je board een paar centimeter boven het water uitkomt. Breng daarna je tweede knie erbij en schuif naar het midden tot je stabiel zit. Welk supboard bij jou past maakt ook verschil in stabiliteit - bredere boards zijn makkelijker voor beginners.

De juiste positionering voor stabiliteit

Voordat je gaat staan, bepaal je de beste plek voor je voeten. Dat is meestal precies waar het draaghandvat zit, waar ook het zwaartepunt van je board zit. Plaats je voeten iets breder dan heupbreedte, parallel aan elkaar en met je tenen naar voren gericht. Deze basis geeft je de meeste controle over je balans. Eenmaal stabiel rechtop kun je werken aan je peddeltechniek, het draaien en het efficiënt vooruit bewegen.

Van knieën naar staan in stappen

Begin met je handen plat op het board voor extra steun. Plaats één voet waar je knie was, dan de tweede. Duw jezelf langzaam omhoog terwijl je je gewicht gelijkmatig verdeelt. Ga niet te snel - neem de tijd om je balans te vinden. Voel je je wankel? Ga terug naar je knieën en probeer het opnieuw. Als beginnende supper zijn er een aantal belangrijke dingen die je moet weten voordat je het water opgaat, zoals het belang van rustig water, de juiste kleding en het omgaan met vallen.

Je houding voor balans

Houd je knieën altijd licht gebogen, nooit op slot. Kijk richting de horizon, niet naar je voeten of het water. Schouders ontspannen en laag, en adem rustig. Je lichaam moet meebewegen met kleine golven in plaats van ertegen vechten. Spanning in je lijf maakt het alleen maar moeilijker, ontspanning zorgt ervoor dat je kunt reageren en corrigeren. Weersinvloeden zoals wind en golven vragen om extra aandacht voor je houding en balans.

Val je toch in het water? Dat hoort erbij en is onderdeel van het leerproces. Houd altijd je peddel vast en probeer niet op je board te vallen - val naast je board in het water. In koud water kan onderkoeling snel optreden, dus het is belangrijk om te weten wanneer de watertemperatuur nog veilig is om te suppen en hoe je lichaam reageert op koude.

Eenmaal stabiel rechtop

Nu je stabiel staat, bevind je je hoger boven het water dan op je knieën - dat betekent minder stabiliteit en meer aandacht voor je omgeving. Je balans is goed, maar blijf alert op wat er om je heen gebeurt. De veiligheidsregels worden belangrijker zodra je rechtop staat en verder het water opgaat.

Drukke vaargebieden vragen extra alertheid. Stadsgrachten en drukke vaarwegen brengen uitdagingen met zich mee voor het suppen: je deelt het water met sloepen en rondvaartboten die voorrang hebben, moet rekening houden met lage bruggen en hoge kades, en komt objecten in het water tegen die moeilijk te zien zijn.

Wat je meeneemt op het water, zoals een zwemvest in drukke gebieden, draagt bij aan je veiligheid. Eenmaal stabiel rechtop bepaalt je techniek en ervaring hoe snel je vooruit komt.

Checklist voor een stabiele stand

• Board goed opgepompt voor stevigheid
• Voeten op draaghandvat, heupbreedte uit elkaar
• Knieën licht gebogen, nooit strak
• Blik op horizon, niet naar beneden
• Schouders ontspannen en laag
• Rustig ademhalen en ontspannen blijven
• Bij twijfel: terug naar knieën en opnieuw proberen

Op Ophetwater.nl delen watersporters hun mooiste ontdekkingen met elkaar. Door jouw route toe te voegen, help je anderen hun perfecte dag op het water te vinden. Deel dus vooral een prachtige kanotocht langs kronkelende boerenslootjes, of die mooie shortcut naar een idyllisch dorpje waar je heerlijk kunt aanleggen voor een kop koffie. Zulke momenten maken je dag op het water bijzonder en zijn natuurlijk heel waardevol om ook andere watersporters van te laten genieten.

Het delen van je route is verrassend eenvoudig en kost je maar een paar minuten. Bovendien kun je er punten mee verdienen voor leuke watersportgoodies.

Snelle stappenlijst: route delen in 5 minuten

1. Zorg voor een GPX-bestand - Download uit je vaar-app of teken achteraf met GPX-studio
2. Maak een gratis account aan op Ophetwater.nl
3. Ga naar route toevoegen via deze link
4. Vul het formulier in - Kies type route, geef herkenbare naam, beschrijf je ervaring
5. Upload je GPX-bestand en klik 'Opslaan' - Klaar!

GPX bestand maken

De meeste populaire apps zoals Strava, Komoot, Garmin Connect, Wahoo en nog vele anderen bieden de mogelijkheid om je opgenomen tocht als GPX-bestand te downloaden. In de instellingen of exportfunctie van deze apps vind je meestal een optie om je activiteit te exporteren of te delen als GPX-bestand.

Als je de route niet kan tracken met een app, kan je ook achteraf een route tekenen met GPX.Studio. Deze online applicatie laat je precies de route intekenen die je hebt gevaren. Meer uitleg over het gebruik van GPX-bestanden helpt je om goed voorbereid aan de slag te gaan met digitale navigatie.

Voordelen van een gebruikersaccount

Om een route toe te voegen moet je een account aanmaken op Ophetwater.nl. Met dit account wordt je onderdeel van de groeiende gemeenschap van watersporters die hun passie voor het Nederlandse water delen. Wanneer je routes, foto's of reviews toevoegt aan Ophetwater.nl, verdien je automatisch punten. Met voldoende punten krijg je mooie watersportgoodies opgestuurd, die je ervaring op het water nog leuker maken. Het aanmaken van een gratis gebruikersaccount duurt nog geen minuut.

Stap voor stap je route uploaden

Het uploaden van je route gebeurt via een formulier op Ophetwater.nl. Je gaat naar de pagina 'Route toevoegen'. Hier begin je door aan te geven welk type route je wilt delen - een sloeproute, kanoroute of suproute.

Na het klikken op de oranje 'volgende' knop kom je bij het hoofdformulier. Hier geef je je route een herkenbare naam die andere watersporters direct begrijpen wat ze kunnen verwachten. Denk aan namen zoals "Rustige rondvaart door de Biesbosch" of "Avontuurlijke kanotocht langs de Dommel".

Het leukste onderdeel is het invullen van je ervaringen en tips. Beschrijf wat jouw route bijzonder maakt. Welke dieren kwam je tegen? Zijn er onderweg leuke aanlegplaatsen? Deze persoonlijke details maken het verschil tussen een gewone route en een inspirerende watersportervaring.

Je kiest ook de routevorm die het beste past bij jouw tocht. Een rondje brengt je terug naar het startpunt via een andere weg. Een heen-en-weerroute volgt dezelfde weg terug naar het beginpunt. Een enkele route heeft verschillende begin- en eindpunten, ideaal voor bijvoorbeeld een dagtrip waarbij je ergens anders uitstapt.

Ten slotte upload je het GPX-bestand door op 'Bestand kiezen' te klikken en je opgeslagen route te selecteren. Een klik op de oranje 'Opslaan' knop en je bent klaar.

Van upload naar online

Na het versturen van je route krijg je een bevestiging dat je bijdrage succesvol is ontvangen. De redactie van Ophetwater.nl controleert elke nieuwe route op kwaliteit en veiligheid voordat deze online komt te staan. Dit zorgt ervoor dat alle routes op de website betrouwbaar en actueel blijven.

Tijdens deze controle wordt gekeken of de route praktisch uitvoerbaar is, of de beschrijving duidelijk is en of er geen veiligheidsrisico's in zitten. Soms neemt de redactie contact op voor kleine aanpassingen of verduidelijkingen, zodat jouw route optimaal bruikbaar wordt voor andere watersporters.

Zodra je route online staat, kunnen andere watersporters deze vinden, bekijken en gebruiken voor hun eigen avontuur op het water. Zij kunnen de route direct downloaden als GPX-bestand voor hun navigatie-app, of nog eenvoudiger: de knop "Navigeer direct" gebruiken. Deze functie opent de route direct vanaf de website-pagina op hun telefoon zonder dat ze handmatig bestanden hoeven te downloaden en importeren. Uitgebreide uitleg over deze navigatiefunctie vind je in de Veelgestelde Vragen op de website.

Een goede voorbereiding maakt je SUP-dag plezierig. Met de juiste basisuitrusting, veiligheidsmiddelen en handige extra's weet je zeker dat je alles bij je hebt voor een veilig en comfortabel avontuur op het water. Deze checklist helpt je stap voor stap om niets te vergeten.

Basisuitrusting die je altijd nodig hebt

Je hebt een SUP-board, peddel en pomp nodig - deze worden meestal geleverd als compleet pakket. Welk supboard bij jou past hangt af van je ervaring en waar je gaat varen. Een leash (enkelkoord) is essentieel voor je veiligheid, want als je onverwacht valt, drijft je board niet weg door wind of stroming. Goed kunnen staan voorkomt veel onverwachte zwempartijen.

Waterdichte opslag voor je spullen

Een waterdichte tas (drybag) is heel handig voor je waardevolle spullen. Een kleine 5 liter versie is voldoende voor het bewaren van je telefoon, sleutels en portemonnee tijdens het suppen. Kies je voor een 10 liter drybag, dan past daar ook droge kleding en een handdoek in. Deze tassen blijven drijven als ze in het water vallen en zijn makkelijk op je board te bevestigen.

Voor je telefoon is een waterdicht hoesje handig. Zo kun je onderweg foto's maken en blijf je bereikbaar voor noodgevallen. Als je een review schrijft of foto's toevoegt bij Ophetwater.nl verzamel je punten om goodies te winnen, waaronder een waterdicht telefoonhoesje.

Kleding en bescherming tegen weer en zon

Sneldrogende sport- of zwemkleding is het handigst, want katoen wordt zwaar en koud als het nat is. Speciale UV-werende shirts in korte of lange mouwen uitvoering bieden extra bescherming tegen de zon. Bij kouder weer is een wetsuit of kleding van neopreen slim - dit materiaal houdt je warm, ook in het water. Een windbreker is handig om warm te blijven op het board en zit niet zo veel in de weg als je toch in het water valt. (Water)schoenen zorgen voor grip en beschermen je voeten tegen scherpe stenen. Weersinvloeden op je route bepalen welke kleding je het beste kunt dragen.

Zonnebrand is essentieel, ook op bewolkte dagen. Water reflecteert UV-straling intensief, dus kies bewust welke zonnebrand je gebruikt en smeer goed. Draag felgekleurde kleding (geel, oranje, rood) om goed zichtbaar te zijn voor andere vaartuigen. Een pet beschermt tegen de zon en een goede zonnebril, het liefst polariserend, vermindert reflecties op het water - dat is beter voor je zicht en veiligheid in het vaarverkeer.

Water en snacks voor onderweg

Neem altijd ruim water mee, want suppen is intensiever dan je denkt. Een fles van minimaal 1 liter is aan te raden bij warm weer. Energierepen of gezonde snacks geven je energie tijdens langere tochten en bewaar je makkelijk in je waterdichte tas.

Zwemvest voor extra veiligheid

Hoewel een zwemvest niet verplicht is voor suppers, wordt het door de KNRM sterk aangeraden. Onderzoek toont aan dat een zwemvest of reddingsvest je overlevingskansen in Nederlandse wateren verviervoudigt. Vooral bij koud water, onbekende wateren of gebieden met scheepvaart is een zwemvest verstandig. Tussen een zwemvest en een reddingsvest zitten grote verschillen, maak dus bewust je keuze. De veiligheidsregels voor SUP geven meer inzicht in wanneer extra veiligheidsmaatregelen verstandig zijn.

Extra handige spullen

Voor avondtochten zijn een hoofdlampje en wit licht verplicht, zodat andere boten je goed kunnen zien. Bij langere tochten of suppen met een groep is een klein EHBO-setje met pleisters handig om kleine verwondingen snel te verzorgen. Een compacte handdoek komt van pas om modder of vuil van het board te verwijderen - zo houd je je board in goede staat voor je volgende avontuur op het water. Suppen met je hond vraagt om extra spullen zoals water en snacks voor je viervoeter.

Checklist wat mee te nemen bij het suppen

• SUP-board, peddel, pomp en leash
• Waterdichte tas (drybag) 10-20 liter
• Waterdicht telefoonhoesje met koord
• Sneldrogende kleding en waterschoenen
• Zonnebrand en pet of cap
• Ruim water (minimaal 1 liter) en snacks
• Handdoek en eventueel EHBO-setje
• Bij avondtochten: hoofd- en boardlampje

Water reflecteert UV-straling extra intensief naar je huid, waardoor goed smeren met zonnebrand bij watersporten belangrijk is. Wanneer begin je precies met smeren? Hoeveel heb je nodig voor goede bescherming? En welke plekken vergeet je nog steeds? Zelfs de beste waterproof zonnebrand werkt niet als je het verkeerd aanbrengt.

Begin 30 minuten voor je het water opgaat

Zonnebrand heeft tijd nodig om een beschermende film te vormen. Begin dus thuis met smeren, niet pas bij de waterkant. Dit vergeten veel watersporters, waardoor de eerste 30 minuten op het water al schade kan ontstaan. Plan dit mee bij het voorbereiden van je kanotocht of suptocht.

Smeer om de twee uur opnieuw, want door wind, waterspatten en zweet verdwijnt zonnebrand sneller dan je denkt. Zet een timer op je telefoon. Bij intensieve watersport kan zelfs elk uur nodig zijn.

Gebruik genoeg zonnebrand voor goede bescherming

De meeste mensen gebruiken maar een derde van de aanbevolen hoeveelheid. Voor je gezicht heb je ongeveer een theelepel nodig, voor je hele lichaam 35-40 ml, bijna twee eetlepels. Dat lijkt veel, maar is nodig voor de bescherming die op de verpakking staat.

Een tube van 200 ml gaat bij correcte hoeveelheid slechts 5-6 keer mee voor je hele lichaam. Neem daarom voldoende mee bij het kanoën en tijdens het suppen, zodat je niet te zuinig hoeft te smeren.

Vergeten plekken krijgen extra UV-straling

Bij watersport krijgen bepaalde lichaamsdelen extra UV-straling door reflectie van het water. De bovenkant van je voeten staat op een reflecterend oppervlak en verbrandt snel. De randen van je zwemkleding, de huid achter je oren en je nekhaarlijn worden vaak overgeslagen. Ook de onderkant van je kin krijgt gereflecteerd licht, net als je handen en polsen die voortdurend afspoelen.

Smeren per watersport

Suppers staan rechtop en krijgen zonnestraling van alle kanten. De onderkant van je kin, neusgaten en oren worden nu direct geraakt, normaal beschaduwde plekken. Een cap helpt, maar smeer ook daaronder. Let extra op je voeten die constant op een reflecterend oppervlak staan.

Kanoërs hebben hun handen voortdurend aan het werk. Waterdruppels op je huid werken als kleine vergrootglazen die UV-straling concentreren. Smeer handen en onderarmen regelmatig opnieuw in, vooral tijdens langere kanotochten.

Sloepvaarders hebben vaak de langste tochten met constante blootstelling. Plan bewust smeerpauzes bij sluizen of aanlegsteigers, zodat je het niet vergeet.

Zonnebrand meenemen en bewaren

Stop zonnebrand in een waterdichte zak, want een tube die openspringt in je tas is frustrerend. Zonnebrand die urenlang in een hete auto ligt, verliest effectiviteit. Bewaar tubes in de schaduw en pak ze in een handdoek als je geen koeling hebt.

Verdeel je zonnebrand over meerdere plekken: kleine tube in je zwemvest, grote tube in je tas, backup in de auto. Zo sta je nooit met lege handen.

Checklist voor goed smeren op het water

✓ 30 minuten voor vertrek beginnen met smeren
✓ 35-40 ml gebruiken voor je hele lichaam
✓ Om de twee uur opnieuw smeren, bij intensief sporten elk uur
✓ Extra aandacht voor voeten, oren, nek en handen
✓ Ook na pauzes of eten opnieuw smeren
✓ Meerdere tubes meenemen en verspreid bewaren

Watersportverenigingen vormen het kloppende hart van de Nederlandse watersport. Ze zijn echte gemeenschappen waar passie voor het water centraal staat en waar je toegang krijgt tot kennis, materiaal en vriendschappen die je watersportbeleving naar een hoger niveau tillen.

Wat maken watersportverenigingen zo bijzonder

Nederlandse watersportverenigingen onderscheiden zich door hun toegankelijkheid en diversiteit. Ze bieden ruimte voor zowel beginnende watersporters als doorgewinterde zeebonken, met activiteiten die variëren van ontspannen dinsdagavondtochten, of clubwedstrijden, tot internationale wedstrijden. Ervaring wordt gedeeld en nieuwe leden opgevangen in een warme gemeenschap waar teamwork en gezelligheid centraal staan.

Wat kun je verwachten als lid

Het verenigingsleven draait om veel meer dan alleen het water opgaan:

• Opleidingen - behaal een watersportdiploma voor beginners tot gevorderden
• Wekelijkse clubavonden - Samen het water op voor training of gezelligheid
• Wedstrijden - Van ontspannen clubcompetities tot regionale kampioenschappen
• Sociale evenementen - Seizoensopening, barbecues, thema-avonden en borrels of presentaties om elkaar iets te leren
• Toegang tot faciliteiten - Clubboten, ligplaatsen, werkplaatsen en opslagruimte

Voor beginners betekent het vaak dat je kunt starten zonder grote investeringen in eigen materiaal, terwijl je meteen deel uitmaakt van een ervaren gemeenschap.

De juiste vereniging vinden

De interactieve kaart van Ophetwater.nl toont alle watersportverenigingen bij jou in de buurt, inclusief hun specialiteiten en faciliteiten. Let bij je keuze op de sfeer die bij je past - sommige verenigingen zijn competitief gericht, andere focussen op gezelligheid en recreatie. Bezoek enkele verenigingen tijdens hun clubavonden om de sfeer te proeven. De meeste organiseren regelmatig open dagen waar je vrijblijvend kunt meekijken en vragen stellen.

Begin je watersportavontuur

Bij een watersportvereniging krijg je toegang tot een heel netwerk van faciliteiten, kennis en vriendschappen. Begin je zoektocht naar de perfecte watersportvereniging op Ophetwater.nl, waar je een compleet overzicht vindt van alle verenigingen in Nederland. Het water wacht op je!

Een opblaasbaar supboard is een investering die je jarenlang plezier kan geven. Met de juiste zorg blijft je SUP in perfecte staat. Ontdek hoe je je board schoonmaakt, opbergt, repareert en veilig het water op gaat.

Schoonmaken na elke sessie

Na elke supsessie vraagt je board om een grondige schoonmaakbeurt. Zout water, zand en slib tasten het PVC-materiaal aan en kunnen je ventiel verstoppen. Spoel je board direct na gebruik af met schoon kraanwater. Dit kan met een tuinslang, gieter of gewoon onder de kraan. Bij hardnekkige vlekken gebruik je milde zeep, maar vermijd agressieve schoonmaakmiddelen. Let op met zonnebrandcrèmes en oliën - deze kunnen het materiaal beschadigen.

Tijdens het schoonmaken controleer je meteen alle onderdelen. Het ventiel is het belangrijkste: check of het goed vastgedraaid zit en vrij is van zand. Een los ventiel zorgt voor luchtlekkage midden op het water. Spoel je peddel af en controleer of verstelbare onderdelen nog goed vastzitten. Check de vin onder je board op schade en inspecteer het elastische net voorop op slijtage door zon en zout water. Tot slot bekijk je de leash op beschadigingen - als je van je board valt, wil je niet dat het koord breekt.

Laat je board altijd volledig drogen in de schaduw voordat je het opbergt. Schimmel en bacteriën ontstaan snel in vochtige omstandigheden. Leg het nooit in de felle zon - de lucht zet dan uit en kan je board doen scheuren.

Opbergen en luchtdruk

Voor kortdurende opslag hoef je je board niet leeg te laten lopen. Je kan het prima een paar dagen tot weken opgeblazen laten staan op een droge, schaduwrijke plek. Laat bij warm weer wel wat lucht ontsnappen naar 10-12 PSI in plaats van de volle 15 PSI. Bij koud weer krimpt de lucht vanzelf, dus hoef je minder lucht te laten ontsnappen. Check altijd de handleiding bij jouw board voor de optimale druk.

Bij lange termijn opslag in de winter laat je alle lucht eruit. Rol je board voorzichtig op vanaf de kant tegenover het ventiel en bewaar het in de bijgeleverde tas. Een garage of kast is ideaal, maar vermijd zolder of schuur waar temperaturen sterk wisselen. Een alternatief is opslag op zeer lage druk van 1-3 PSI - zo blijft de vorm behouden zonder spanning op het materiaal.

Kleine reparaties doe je zelf

Kleine gaatjes zijn geen ramp en vaak makkelijk te repareren. Elke SUP wordt geleverd met een reparatieset met PVC patches en lijm. Zoek eerst het lek door je board op te blazen en met zeepsop langs de oppervlakte te gaan. Waar bubbels ontstaan, zit het lek.

Maak het gebied rond het lek schoon en droog. Knip een patch op maat en rond de hoeken af. Breng lijm aan op zowel de patch als het board, plak de patch erop en druk luchtbellen weg. Laat minstens 24 uur drogen voordat je je board weer gebruikt. Grote scheuren in naden zijn complexer - overweeg dan professionele reparatie.

Checklist voor het water

Voordat je het water opgaat, loop je altijd deze punten na. Is je board hard genoeg opgepompt? De meeste boards hebben 12-15 PSI nodig - check dit op de drukmeter van je pomp. Zit je ventiel goed vast en is je peddel compleet?

Zorg dat je de veiligheidsregels voor suppen paraat hebt. Heb je een leash om je been? Bij koud water draag je een wetsuit. Bij warm weer neem je waterbestendige zonnebrand, water en beschermende kleding mee. Ga nooit alleen het water op bij groot of stromend water.

Basisregels voor lang plezier

• Spoel je board na elke sessie af met schoon kraanwater
• Laat je board altijd volledig drogen in de schaduw
• Controleer regelmatig ventiel, peddel en vin tijdens het schoonmaken
• Berg je board op zonder lucht bij lange termijn opslag
• Laat wat lucht ontsnappen bij warm weer naar 10-12 PSI
• Gebruik alleen milde zeep, geen agressieve middelen
• Houd een reparatieset bij de hand voor kleine gaatjes
• Draag je board altijd, sleep het nooit over de grond
• Controleer luchtdruk voordat je het water opgaat
• Bewaar je board op een koele, droge plek zonder grote temperatuurwisselingen

Suppen is een leuke en laagdrempelige manier om samen met kinderen het water op te gaan. Het geheim? Goede voorbereiding, realistische verwachtingen en veel geduld. Heb je zelf nog weinig ervaring, dan is het verstandig om eerst een paar keer te oefenen met suppen voordat je met je kind op het board stapt. Met de juiste aanpak wordt het een activiteit waar kinderen steeds opnieuw om vragen.

1. Kies een geschikt board met voldoende draagkracht

Niet elk supboard is geschikt om samen met je kind te varen. Check het maximale draaggewicht van je board - voor een volwassene met kind heb je minimaal 150-180 kilo draagkracht nodig. Welk supboard bij jou past hangt af van je eigen gewicht en dat van je kind. Bredere boards (vanaf 80cm) bieden meer stabiliteit, wat vooral belangrijk is met kinderen aan boord.

2. Klein beginnen met grote veiligheid

Voor kinderen onder 8 jaar werkt samen op één board vaak het beste. Jij staat achteraan en stuurt, terwijl je kind vooraan zit of knielt. Ze voelen zich veilig bij jou in de buurt en kunnen tóch volop meedoen met het avontuur. Maak het extra leuk door samen vogels, vissen of opvallende bladeren te zoeken.

Zwemvesten zijn voor kinderen altijd verstandig, zeker als ze nog niet goed kunnen zwemmen. Het verschil tussen een zwemvest en een reddingsvest is goed om te kennen: voor kinderen die al kunnen zwemmen volstaat een zwemvest, maar voor kinderen die nog niet kunnen zwemmen is een reddingsvest verstandiger. Kies comfortabele exemplaren die goed passen en niet schuren. Zwembandjes kunnen ook, maar een zwemvest zit prettiger en biedt betere bescherming.

3. Bereid je voor op alle weersomstandigheden

Kinderen koelen sneller af dan volwassenen en merken vaak later dat ze het koud krijgen. Bij frisser weer kan een wetsuit uitkomst bieden - kinderen zijn weinig beschut tegen de elementen op het water. Weersinvloeden spelen een grote rol bij het plannen van je tocht met kinderen.

Smeer ze goed in tegen de zon - op het water is UV-straling sterker door reflectie. De juiste zonnebrand en goed smeren voorkomt vervelende verbranding. Vergeet hun voeten niet, die staan vaak onbeschermd op het board.

4. Pak slim in met waterdichte opslag

Neem een waterdichte tas mee voor je waardevolle spullen. Mocht je met je kind in het water vallen, dan blijven je telefoon en sleutels droog. Een 5 liter drybag is voldoende voor alleen waardevolle spullen, kies een 10 liter drybag als je ook een handdoek erbij wil stoppen. Wat je meeneemt bij het suppen met kinderen vraagt extra aandacht.

Neem ook ruim voldoende drinken mee en gezonde snacks. Kinderen krijgen sneller dorst en honger van alle inspanning en opwinding. Reservekleding in een waterdichte tas redt de dag als ze nat worden.

5. Houd het kort en afwisselend

Plan maximaal anderhalf uur inclusief alle pauzes. Kinderen raken sneller vermoeid en hun concentratie neemt af. Wissel het tempo bewust af: even stevig door peddelen, gevolgd door rustmomenten waarbij iedereen ligt te dobberen. Ook zwemmen tussendoor houdt kinderen bij de les.

Kies routes met regelmatige aanlegmogelijkheden: kleine strandjes, steigers of vlakke oevers waar kinderen even kunnen uitrusten. Een korte stop elke 20 minuten werkt vaak beter dan één lange pauze halverwege.

6. Kies rustige wateren zonder vaarverkeer

Het Lage Bergse Bos Rondje in Rotterdam is perfect - tussen de bomen door peddelen voelt als een avontuur. De beschutte Speelvijver bij de Vlietlanden biedt veilig oefenwater zonder stroming. In de Biesbosch prikkelt de Aakvlaai Eilandenpeddel hun nieuwsgierigheid met kleine eilandjes om te verkennen. Voor echte beginners is het Beatrixpark in Almere ideaal om de eerste peddelslagen te oefenen.

Suppen met een groep brengt extra uitdagingen met zich mee en het is dus ook goed om hier rekening mee te houden wanneer je een suptocht voorbereidt. Verschillende niveaus, leeftijden en wensen vragen om een slimme aanpak. Met deze vijf praktische tips wordt jouw groepsuitje een groot succes voor iedereen.

1. Organiseer je groep slim

Zet de meest ervaren suppers vooraan en achteraan in je formatie. Zij kunnen de snelheid bepalen, de route in de gaten houden en helpen als iemand in de problemen komt. De minder ervaren suppers varen veilig in het midden van de groep. Wijs van tevoren één of twee personen aan als routeleiders die de kaart bijhouden en zorgen dat de groep bij elkaar blijft. De juiste staande positie uitleggen aan beginners voorkomt dat zij snel vermoeid raken en geeft ze een fijne afwisseling tijdens het peddelen.

2. Kies rustige wateren met aanlegmogelijkheden

Vermijd drukke vaarroutes waar speedboten of jetski's varen - hun golfslag brengt mensen uit balans. Kies liever rustige wateren met voldoende ruimte. Voor beginners zijn routes met veel opstapplekken belangrijk zodat je wat vaker pauze kunt houden. De Wijde Vuntus route biedt rustig water met meerdere aanlegplekken, ideaal voor gemengde groepen en mensen die graag hun huisdier meenemen op de sup. Ook de Wikelslan Ronde werkt goed door de beschutte ligging. Weersinvloeden spelen een grote rol bij het kiezen van de juiste route voor je groep.

3. Plan uitgebreide pauzes in

Een groep heeft over het algemeen meer tijd nodig om bij te praten, foto's te maken en van elkaars gezelschap te genieten. Zoek locaties met picknicktafels, beschutte plekken of gezellige terrassen langs het water. Plan het liefst elke 500 meter een mogelijkheid om aan land te kunnen - dit geeft beginners vertrouwen en houdt de sfeer ontspannen. Wat je meeneemt bepaalt mede hoe comfortabel jullie pauzes worden.

4. Overweeg professionele begeleiding

Veel verhuurders bieden speciale groepspakketten met begeleiding en aangepaste routes. Heb jij zelf geen SUP maar wil je het wel een keertje onder begeleiding proberen, dan kan je ook gratis meedoen met Clean Up on Tour. Vanaf een SUP maak jij de wateren een beetje schoner, bovendien word je begeleid door instructeurs die jou tips kunnen geven om beter te leren suppen. Veiligheidsregels voor suppen worden bij professionele begeleiding altijd uitgelegd aan de groep.

5. Probeer een mega-SUP voor extra teambuilding

Grotere groepen kunnen een mega-SUP overwegen: een groot board waar 6-10 mensen samen op kunnen staan. Dit zorgt voor veel lachen en vraagt teamwork om rechtuit te varen. Verschillende verhuurders bieden deze bijzondere boards voor groepen die samen één groot avontuur willen beleven. Welk supboard het beste past is ook handig om te weten als groepsleden liever eigen boards willen huren.

Bij het kopen van je eerste SUP komt veel kijken: opblaasbaar of hard board, welke afmetingen en welk type past het beste bij jou? Welk supboard bij jou past hangt af van je ervaring en waar je wilt gaan suppen. Dit artikel helpt je de belangrijkste keuzes te maken als je overweegt om zelf een board aan te schaffen.

Opblaasbaar of hard board

Voor beginners is de keuze meestal snel gemaakt: opblaasbare SUP's zijn stabieler in het water omdat ze zachter zijn en meer 'meegeven'. Leren staan op een sup is al uitdagend genoeg zonder een wankel hard board. Je pompt ze in 10 minuten op met een handpomp en stopt ze daarna in een grote rugzak - ideaal voor transport en opslag.

Bij opblaasbare boards kom je verschillende bouwtechnieken tegen: single layer (één laag, licht maar kan doorbuigen), double layer (twee gelijmde lagen, sterker maar zwaarder) en fusion (samengesmolten zonder lijm, licht én stijf). Voor beginners die af en toe suppen volstaat single layer. Ga je regelmatig het water op? Kies dan voor fusion technologie voor betere prestaties.

Hard boards zijn van plastic of glasvezel gemaakt. Ze zijn sneller en responsiever, maar ook veel duurder, moeilijker te vervoeren en lastiger om op te blijven staan. Deze zijn vooral interessant als je heel vaak gaat suppen en specifiek op snelheid wilt focussen.

Type en afmetingen voor jouw niveau

Beginners: allround board
Voor beginners is een allround SUP de beste keuze. Hij is breed (80-82 cm), dik (15 cm) en heeft een ronde neus, waardoor hij zeer stabiel ligt. Een lengte van 320-340 cm is geschikt voor de meeste mensen. Planning van je tochten wordt makkelijker met een veelzijdig board.

Gevorderden: touring board
Heb je al ervaring? Dan kun je overwegen om over te stappen op een touring SUP. Deze zijn langer (350-380 cm), smaller (75 cm) en hebben een puntige neus waardoor ze sneller glijden. Hoe snel je gaat hangt sterk af van je board-type.

Draagvermogen checken
Neem je eigen gewicht en tel er 20 kilo bij op. Zo heb je ruimte voor spullen die je meeneemt en staat het board niet te diep in het water. Ga je suppen met je hond of kind? Tel hun gewicht ook mee.

Voor beginners is een allround board van 15 cm dik, 80-82 cm breed en 320-340 cm lang de veiligste keuze. Dit geeft stabiliteit terwijl je de basis leert. Smallere en langere boards komen later, als je techniek beter is.

Waar ga je suppen

Meren en kanalen
Een gewone allround SUP is perfect. Het water is kalm en je hebt geen extreme eisen aan je board. Denk aan de Alde Feanen Lus, Keteldiep-route, of Vanaf Watergang door Den Ilp en Landsmeer voor beschutte binnenwateren.

Zee of IJsselmeer
Hier heb je een steviger SUP nodig die tegen golven kan. Kies fusion technologie die tot 18 psi druk kan hebben - dat voorkomt doorbuigen bij golven. Weersinvloeden spelen een grote rol op open water. Ook het Veerse Meer of route Muiderberg kunnen vragen om deze sterkere boards.

Natuurgebieden
Voor smalle wateren met riet zijn wendbare SUP's handig. Probeer de Vrijstaten Verkenning of Nieuwe Robbengat voor afwisselende routes door Nederlandse natuurgebieden.

Budget en accessoires

Reken op 350-500 euro voor een degelijke eerste SUP inclusief alle spullen. Boards onder 300 euro zijn vaak van slecht materiaal dat snel kapot gaat.

Wat zit erbij: peddel (normaal 50-150 euro apart), pomp, rugzak en reparatieset. Check altijd of dit bij de prijs is inbegrepen.

Extra overwegingen: een zwemvest (25 euro), waterdichte tas voor je telefoon (30 euro), betere peddel (100+ euro) of kajak-zitje (50 euro) kunnen je ervaring verbeteren.

Advies voor beginners bij aanschaf

Voor beginners adviseren we de volgende aanpak bij het kiezen van je eerste SUP:

Budget bepalen: Begin met 350-500 euro als richtlijn. Dit geeft je een degelijk board met alle benodigde accessoires.

Opblaasbaar kiezen: Opblaasbare boards zijn voor starters ideaal vanwege stabiliteit, gemak van transport en lagere prijs.

Allround type selecteren: Dit is het meest beginner-vriendelijke type en geschikt voor verschillende wateren.

Afmetingen overwegen: 15 cm dik, 80-85 cm breed en 320-340 cm lang werkt goed voor de meeste beginners.

Draagvermogen checken: Neem je eigen gewicht plus 20 kilo als uitgangspunt, meer bij suppen met anderen.

Accessoires controleren: Zorg dat peddel, pomp en tas bij de prijs zijn inbegrepen om verrassingen te voorkomen.

Bij een verhuurder zie je meestal brede, lange boards - stabiel en geschikt voor een ontspannen dagje peddelen. In een winkel is het aanbod veel groter: tientallen verschillende supboards in alle maten en vormen. Welke kies je dan? Dat hangt af van je ervaring, wat je wil gaan doen en of je alleen gaat of met anderen. Dit artikel helpt je de juiste keuze te maken, of je nu huurt voor een dagje uit of overweegt om zelf een board aan te schaffen.

Wat bieden verhuurders aan

De meeste verhuurders gaan ervan uit dat je een casual dagje gaat peddelen, niet te ver en op rustig water. Daarom vind je bij hen standaard allround boards van ongeveer 320-350 cm lang en 80-82 cm breed. Deze boards hebben veel drijfvermogen, zijn stabiel en makkelijk te besturen. Perfect voor sup-yoga, suppen met kinderen of met je hond, en ze kunnen tegen een stootje. Voor de meeste recreatieve suppers is dit precies wat ze nodig hebben.

Je ervaringsniveau bepaalt je keuze

Als beginner is leren staan op een sup al uitdagend genoeg. Een breed allround board van minimaal 320 cm lang en 80 cm breed geeft je de stabiliteit die je nodig hebt om je balans te vinden. Je leert de basis zonder constant in het water te vallen.

Heb je al wat ervaring en zoek je meer snelheid? Dan kun je overstappen op een smaller touring board van ongeveer 75 cm breed met een puntige neus. Hoe snel je gaat hangt vooral af van de vorm van je board en je techniek - smallere boards zijn sneller maar vragen meer balans.

Wat wil je gaan doen

Je keuze hangt sterk af van je plannen op het water:

Rustige rondjes en ontspannen peddelen
Voor korte tochten op beschutte wateren zoals de Nieuwkoopse Plassen is een breed allround board ideaal. Je ligt stabiel op het water en kunt genieten van de omgeving. Plannen waar je gaat suppen helpt je inschatten welk board je nodig hebt.

Langere afstanden
Maak je tochten van meerdere uren, bijvoorbeeld in de Biesbosch, dan is een touring board van 350-380 cm handiger. De extra lengte geeft meer snelheid en helpt je koers te houden, ook bij wind. Weersinvloeden spelen een grote rol bij langere tochten.

Suppen met anderen op je board
Ga je samen met je hond of met een jong kind suppen? Kies dan een extra breed en stabiel board met veel drijfvermogen. Een board van minimaal 82 cm breed met hoog volume draagt jullie gewicht zonder diep weg te zakken.

Veel spullen meenemen
Plan je een lange tocht waarbij je veel spullen meeneemt? Een board met veel volume en bergruimte is dan essentieel. Touring boards hebben vaak elastieken op het dek om een drybag vast te maken.

Sup-yoga of ontspannen
Voor yoga op het water kies je het beste voor een extra breed board (84 cm of meer). Die stabiliteit zorgt dat je veilig kunt zitten, liggen en poses kunt vasthouden zonder steeds je balans te verliezen.

Je lichaam en het board

Je lichaamsgewicht bepaalt hoeveel volume je board nodig heeft. Weeg je minder dan 70 kilo? Dan volstaat een board van 300-320 cm. Weeg je meer, kies dan voor minimaal 330 cm lang en 82 cm breed. Een board met te weinig drijfvermogen ligt diep in het water en voelt zwaar aan bij het peddelen.

Let ook op je eigen lengte. Ben je kleiner dan 1,60 meter en kies je een heel breed board (84 cm), dan moet je ver naar buiten reiken met je peddel. Daardoor peddel je schuin in plaats van recht langs het board, wat rechtuit varen moeilijker maakt. Test of je comfortabel bij de randen kunt met je peddel voordat je kiest.

Huren of kopen

Voor een eerste kennismaking met suppen is huren verstandig. Je ontdekt wat je leuk vindt en welk type board bij je past voordat je investeert. Overweeg je om zelf een board aan te schaffen? Waarop je moet letten bij het kopen van een sup geeft diepgaande informatie over materialen, opblaasbaar versus hard, en waar je op moet letten in de winkel.

Checklist welk supboard past bij jou

• Begin met een allround board van minimaal 320 cm lang en 80 cm breed
• Bij verhuurders: standaard boards zijn breed, stabiel en geschikt voor casual gebruik
• Voor langere tochten: touring board van 350-380 cm
• Met hond of kind: extra breed board (82+ cm) met veel volume
• Voor yoga: extra breed board (84+ cm) voor stabiliteit
• Controleer of het board je gewicht kan dragen (volume)
• Test of je comfortabel bij de randen kunt met je peddel
• Begin op rustig water bij windkracht 1-2
• Draag een zwemvest voor extra veiligheid

De regio Amstel, Gooi en Vecht staat bekend om zijn mooie vaarwateren, historische plassen en vele recreatiemogelijkheden op en rond het water. Tussen de polders met natuur en veenweiden is het heerlijk varen in een ontspannen sfeer. Er zijn dan ook genoeg mooie routes te ontdekken voor de sloep, kano en sup waarbij je langs natuur, waterwerken en monumenten vaart. 

Om ervoor te zorgen dat dit prachtige gebied leefbaar, veilig en aantrekkelijk blijft, werkt Waterschap Amstel, Gooi en Vecht onder andere aan waterbeheer, de waterkwaliteit, natuurontwikkeling en het onderhoud van de watersystemen. Hieronder staan de belangrijkste taken van het waterschap beschreven en tippen we de mooiste routes waarmee je het werk van het waterschap van dichtbij kunt ervaren. 

Genoeg water voor iedereen

Genoeg water is voor iedereen belangrijk, ook voor recreatie op het water. Het waterschap zorgt daarom dat het waterpeil precies goed is. Bij te veel water wordt overtollig water weggepompt door gemalen of molens, zodat overlast, te natte akkers en een grotere kans op overstromingen worden voorkomen. Bij te weinig water laat het waterschap juist water in het gebied stromen. Te weinig water veroorzaakt namelijk problemen voor bijvoorbeeld landbouw, scheepvaart en recreatie. Ook kunnen natuurgebieden uitdrogen. Naast gemalen en molens, spelen sluizen een belangrijke rol bij het beheren van het waterpeil. Geplaatst tussen water van verschillende hoogtes, houden ze water tegen en managen op deze manier het niveauverschil in het watergebied.

Ervaar dit thema zelf vanaf het water 

• Sloeproute Grand Tour A’dam: tijdens deze tocht vaar je langs monumentale molens en gemalen, zoals de Riekermolen en Gemaal Stadwijck en zie je hoe het waterpeilbeheer rond Amsterdam werkt.
• Sloeproute Vinkeveense Plassen Water & Werken: je vaart langs verschillende historische waterwerken, zoals Gemaal de Ruiter en de Pondskoekersluis, die al eeuwenlang een belangrijke rol spelen bij het waterbeheer in de regio. 
• Sloeproute Sluizentocht: deze route voert je door verschillende antieke sluizen waar je kunt zien hoe ze het water in de regio managen. Zo kom je langs de Mijdense Sluis uit de 17e eeuw die een belangrijke verbinding is tussen de Loosdrechtse Plassen en de rivier de Vecht. 

Schoon en gezond water en natuur

Voor recreanten op het water is het fijn om te kunnen genieten van schoon, helder en gezond water en mooie natuur. Waterschap Amstel, Gooi en Vecht werkt hard aan het verbeteren van de waterkwaliteit, zodat sloten, rivieren en meren in het gebied nog schoner worden. Dat is fijn voor de mens, maar ook goed voor de natuur en biodiversiteit. 

In de Oostelijke Vechtplassen werkt Waterschap Amstel, Gooi en Vecht aan de waterkwaliteit door te baggeren om de waterbodem ecologisch gezond te maken. Het afvoeren van bagger draagt ook bij aan de bevaarbaarheid van de plassen. Met het vrijgekomen bagger worden afgebrokkelde legakkers hersteld. Dit zorgt weer voor een betere biodiversiteit op de bodem en betere waterkwaliteit. Daarnaast werkt het waterschap aan het verminderen van fosfaat, bijvoorbeeld door het stoppen met bemesten van weilanden en door fosfaat uit het water te verwijderen met defosfateringsinstallaties.  Minder fosfaat voorkomt algengroei en zorgt voor minder troebel water. Door de waterkwaliteit te verbeteren, blijft het gebied aantrekkelijk voor planten, dieren en recreatie. 

Ervaar dit thema zelf op het water:

• Sup- en kanoroute Kortenhoefse Plassen: tijdens deze route vaar je door een prachtig natuurgebied met een bijzonder ecosysteem. In dit gebied werkt het waterschap aan de waterkwaliteit door het verminderen van fosfor en de aanleg van rietoevers.  
• Sup- en kanoroute De Stille Vuntus: hier peddel je door veenmoeras vol zeldzame watervogels en planten, waar het waterschap de waterkwaliteit flink heeft verbeterd en werkt aan het herstellen van legakkers. 

Bescherming tegen water

Omdat grote delen van Nederland onder de zeespiegel liggen, is een actieve bescherming tegen water een van de belangrijkste taken van Waterschap Amstel, Gooi en Vecht. Er wordt dagelijks gewerkt aan waterveiligheid door dijken en kades te controleren, te onderhouden en te verbeteren. Dijken houden het water tegen en zorgen ervoor dat het water niet terugstroomt. Dankzij deze continue bescherming tegen water blijven de polders achter de droog en blijft het gebied voor iedereen een veilige plek om te wonen, te werken en te recreëren.

Ervaar dit thema zelf vanaf het water 

• Sloeproute Vinkeveense Plassen Water & Werken: tijdens deze route vaar je langs de ringdijk waar het waterschap na een dijkdoorbraak in 2003 duizenden kilometers dijk heeft geïnspecteerd en bij polder de Ronde Hoep zie je hoe een ringdijk het gebied beschermt.
• Sloepenroute Grand Tour A’dam: bij de Holendrechterweg vaar je langs een dijk die polders beschermt tegen hoog water. Het waterschap werkt aan versterking van deze dijk.

Bekijk de gratis inspiratiegids

In de gids '10 x Amstel, Gooi en Vecht . Routes met kano, sup of sloep' vind je prachtige routes door het gebied en leuke water-weetjes.

Download de gids hier gratis